ÖVERBLICK
Fokus på er:
I denna grundläggande 4 dagars workshop fokuserar vi på er kärlek, era styrkor, era individuella behov i livet just nu och era behov som par, era mål och era framtida drömmar. Vi ger er konkreta tips och sätt på hur ni kan kommunicera tydligare med varandra och ni kommer bl a få träna på det mycket effektiva verktyget aktivt lyssnande.
Varför ska ni åka:
En resa med Recouple är ett utmärkt tillfälle att utveckla er relation samtidigt som ni har en unik möjlighet att komma iväg till en romantisk plats och få en paus från jobb, ansvar, barn och dagliga sysslor. Ni får tid att titta inåt, reflektera, samtala och fokusera på er själva och varandra.
Verktyg:
Vi använder oss bl. a av personlighetsverktyget Myers Briggs Type Indicator-ett av världens mest använda verktyg för att få större förståelse för sig själv och sin partners beteenden, behov och kommunikationsstil.
Ni kommer också få konkreta verktyg för att öppna upp er kommunikation, lyssna till varandra samt prata om viktiga livsfrågor och era känslor.
Vetenskapen bakom vår metod :
Våra metoder är baserade på forskning och används över hela världen inom utveckling och coaching. Vi går bland annat igenom den välgrundade Gottman-teorin som visar på 7 viktiga komponenter i en framgångsrik relation.
Upplägg:
På våra workshops medverkar 8 till 20 par MEN för din integritets skull kommer vi bara att använda gruppen när vi har föreläsningar, gemensamma genomgångar av teorier och övningar. Alla övningar (inkl. lunch, fika och middagar) kommer endast att ske mellan dig och din partner.
Teamsmöte innan workshop:
Innan er resa kommer du och din partner ha ett 45-minuter långt digitalt möte tillsammans med två coacher från Recouple. Inför detta möte ska ni individuellt svara på några frågor kring er relation och frågor kring era förväntningar och mål för er workshop.
Detta möte är kostnadsfritt men vi kommer förbehålla oss rätten att säga nej till par som vi upplever är i en akut kris eller på annat sätt inte är lämpade att just nu delta på workshopen. Om ni behöver parterapi kan vi tillhanda en sådan kontakt om så önskas.
SCHEMA
DAG 1 – ”Att förstå mig själv och min partner bättre”
09:30-10.30
Start-Teori: Gottman 7 gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
10:30-12:30
Myers Briggs Type Indicator (Personlighets verktyg)
12:30-13:30
Lunch
13:30-17:30
Myers Briggs Type Indicator
18:30
Middag
DAG 2 – ”Mina och min partners behov just nu”
07:30-08:15
Morgonträning (frivilligt)
09:00-09:30
Delning och aktivt lyssnande
09:30-12:30
Hjulet (Vad är mina och min partners behov i relationen)
12:30-13:30
Lunch
13:30-17:00
Hjulet
18:30
Middag
DAG 3 – ”Våra mål och drömmar”
07:30-08:15
Morgonträning (frivilligt)
09:00-09:30
Delning och aktivt lyssnande
09:30-12:30
100-Listan (dina och din partners mål och drömmar)
12:30-13:30
Lunch
13:30-17:00
Aktivitet med reflektionsfråga
19:00
Gemensam middag (frivilligt- ni kan välja att äta med er partner)
DAG 4 – ”Våra mål och drömmar”
07:30-08:15
Morgonträning (frivilligt)
09:00-12:00
5 års plan
12:00-12:45
Avslut
12:45
Lunch
NOTERA: Ni kommer äta alla luncher, fikor och middagar tillsammans med din partner och inte i grupp. Under dessa tillfällen kommer det förekomma reflektionsövningar som ni ska göra tillsammans.
Middagen kväll 3 anordnar vi tillsammans men denna är också frivillig. Om ni hellre äter denna middag tillsammans bara ni två är ni mer än välkomna att göra det.
MAT & BOENDE
Mat som ingår
Frukost Lunch, Fika och frukt i pauser
Matpreferenser
Om du vill ha glutenfritt, mjölkfritt, Veganskt, Vegetarianskt, är allergisk- eller liknande så stämmer du själv av detta med hotellet.
Boende
För detta retreat bokar du själv rum på Vår Gård eller närliggande hotell.
Vår Gård
Ringvägen 6
Saltsjöbaden, Stockholm
Bokning: 08 7487760
bokning@vargard.se
PRIS
18 000:- / par
I priset inkluderas:
- 45 min teamsmöte
- 4 dagars workshops
- 4 luncher
- För- och eftermiddags fika och frukt
- Testkostnader och arbetsmaterial
- Uppföljningssamtal 1 månad efter retreatet
Ingår inte i priset:
Resor, boende och middagar
BOKNING & BETALNING
Ni anmäler er till workshopen genom att klicka på knappen och fyll i era uppgifter. Ni kommer då bli kallade till det digitala mötet som du kan läsa om ovan. Betalning sker efter detta möte.